In diesem Day-Retreat verbinden Pritam & ich authentisches Yoga, somatische Arbeit und systemische Selbsterfahrung zu einem sicheren Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf.
Wir explorieren in einer systemischen Standortbestimmung, wo du gerade stehst, welche Veränderungen sinnvoll sein könnten.
Introverts welcome! Man wird nicht vor der Gruppe sprechen müssen, dieser Workshop ist nur für dich. Austausch zu zweit ist optional.
Im somatischen Teil lernt dein Körper, runterzufahren. Das ist besonders sinnvoll, wenn dein Nervensystem chronisch überreizt ist.
Wir verstehen diesen Workshop als als ersten Schritt, um aus permanenter Anspannung, Stress und Überforderung auszusteigen.
Yoga-Vorerfahrung ist hilfreich, aber nicht notwendig. Die Flows sind auf Regulation & Entspannung ausgerichtet.
Für Verpflegung ist gesorgt. Vegan & ganzheitlich.
Der Tag wird im Mix auf Deutsch und Englisch stattfinden.
Pritam ist 900h-zertifizierter Yogalehrer mit eigener Schule in Dharamsala, Indien. Spezialisiert auf Yoga-Philosophie, Hatha Vinyasa Flow & Traditional Hatha.
Worum es nicht gehen wird: Selbstoptimierung, Zeitmanagement, Yoga als sportliche Leistung & Instagram-Vibes dürfen draußen bleiben 🙂
Für wen ist der Workshop?
Das Day-Retreat ist als Reset gedacht, für alle, die eins benötigen. Menschen, die zu viel tragen, vielleicht schon am Limit sind, deren Akkus gerade leer sind. Völlig egal, ob du tatsächlich zu viel auf der To-Do-Liste hast, innerlich angespannt bist oder emotional ausbrennst. Nimm dir eine Pause und lass los. Wir halten dich.
Hard Facts
Ort: Frankfurt am Main
Kosten pro Person: 180€
Zeit: 10.00 Uhr – 18.00 Uhr
Neugierig? Dann trag dich unverbindlich in die Liste ein.
